Відео

❤❤❤

Воды может больше

Если в выпечке содержится пмилиум, это тоже вредно???

Подскажите, пожалуйста, если не понравились изменения в лице и через 1,5 месяцев сняла элайнеры. Лица вернётся вместе с зубами?

Если ждать пока она набухнет её не возможно будет пить😢

Я на Кето четвертый месяц и как раз столкнулась с проблемой запоров, коучи советовали пить магний, калий и т.д. ,но ситуация не менялась. Но заметила ,что в дни когда ела меньше салатов проблема налаживалась. И что теперь делать ? Не есть сырые овощи ? Это противоречит Кето !...Не знаю,что и делать,уходить с Кето не хочу,ведь есть результаты...

Спасибо большое за ценную информацию❤!

Не все так однозначно ua-cam.com/video/GUBhJktpJMI/v-deo.html

Спасибо за информацию.❤

Леночка приветствую вас!!! Каждый день пью соль с водичкой мне помогает и ещё хочу сказать спасибо вам за ваши труды,я за пять месяцев скинула 15 кг веса .

"Пейте томатный сок!" (с солью) 😁 Берегите себя. Не надо демонстрировать нам тепловой удар! А как потение помогает во влажном климате? Когда единственный способ доехать до места - с утра не пить воду вообще! А потом мелкими глотками и по чуть-чуть. С хорошей шевелюрой умудриться получить солнечный удар еще надо с уметь! Думаю, совет актуален для тех, кто ест пресную пищу.

Важная очень информация 👍

Большое спасибо, вроде бы все элементарно, а такие вещи не приходят в голову.

Лучшая добавка от теплового удара это голод.и пить воду.

Благодарю Вас Елена, за ваш труд и я тоже на Кето с с д 2 типа и лишним весом и инсулинорезистентность ю, такое ощущение я пережила не раз в своей жизни!

Das war sinnvoll! Danke.

❤

У меня был старт на 155 . За месяца 3 ушло около 25. И вот теперь месяц топчусь плюс минус 2 кг. Бесить начинает 😮

Жопку у курицы не срезаете😊

А у меня запоры вообще не связаны с едой - чистая психосоматика

Благодарю 🙏

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

Индекс массы тела и расположение жира ? И вы на этом строите свою теорию ? У меня индекс массы тела выше ,сахар 3.6-3.8 выше не поднимался . Индекс массы тела 31 , бегаю без проблем 1-2 раза в неделю по 12-15 км . Плюс работа требующая существенных физических усилий - стройка . Какая нафиг у меня инсулин резистентность ? Доктор ваша теория не стоит и полушки .

Я клетчатку вообще тяжело переношу, панкреатит и холецистит в анамнезе.

Константин Монастырский написал книгу "Fiber Menace"(угроза клетчатки) его можно найти в ютубе в подкастах Никиты Харлова. Ещё есть такой персонаж - доктор Пол Мэйсон(Paul Mason), он тоже, говорит что клетчатка не нужна, вредна, или может быть таковой для некоторых людей. Есть в ютубе, но на английском

Я вообще запуталась с этим кето. Была год на нем, но холестерин зашкаливал, испугалась, потом плюнула на это, продолжила, но некоторые артерии 35% забиты холестерином, решила бросить все добавки органик, вроде кето придерживаюсь, но скорее это интервальное. Добавила свой чёрный хлеб на закваске только в первый приём с кофе. На протяжении всей этой катавасии всегда проблемы с жёстким стулом. Он есть, но камни. От воды раздувается живот, короче, устала думать что это, но не перестаю изучать и наблюдать. Но один плюс, сняли с учёта гипертоника. 64 годика мне.

Походу тут банда сетевого маркетинга типа секта, цигани..хрень какую-то придумали.

Корнивор диета - это мясная диета без овощей и фруктов и да, она отлично себя зарекомендовала как диета для нормализации работы кишечника и снятие воспалений, у Берга недавно на эту тему вышло видео.

Раз в с 7 дней, это люди с заболеванием каким то. Какие же это здоровые и обычные люди? И вообще, у каждого свой организм, свои микрофлора. Я на кето очень хорошо похудела, на 26 кг. 7-8 месяцев была просто на строгом кето. Но появились жуткие запоры. Я постепенно стала вводить продукты, от которых отказалась ранее, гречка, овсянка. Но понемногу, не каждый день. Стала вводить яблоки, потом еще какие то фрукты. Тоже без фанатизма. Я и сама понимаю, что они повышают инсулин. Ем их только на десерт. Овощи, как ела, так и ем. Постепенно все опять нормализовалось. Но конечно, не так, как было до кето. Вес держу. Сладкого стараюсь поменьше есть. Что то заменяю стевией. Наверное, у людей непереносимость клетчатки какой то, раз их организм на зеленую клетчатку так реагирует.

Гляди ж скоро и на карниворе скоро будете)) про клетчатку согласна

Насчёт газзобразования чистая правда, от овсяных отрубей буквально раздувает кишечник, поэтому увлекаться не стоит.

Не могу найти ни одного гастроэнтеролога, который бы не советовал есть клетчатку. Из каждого утюга - ешьте много клетчатки и будет вам счастье.

Слушаю вас и соглашаюсь! Мало того что после большого количества овощей у меня запор, да ещë утром жуткий отëк во всем теле. Спасибо, что этот ролик я увидела, теперь хоть поняла причину!!!!! Спасибо ❤

А если показывает либо полтора, либо 0. хотя пару недель было от 4 до 16ммоль

Кто против, хотя бы снимайте шкурку!

Леночка,а ведь так и есть,я тоже много потребляю зелени,овощей сырых,но ведь на стул влияет именно желчь,надо есть животные жиры и горечь,например расторопшу,я ем урбеч из расоропши,полет космос😅🚀👍

:) не прошло и 5 лет. :)

Какие глаза красивие

Всегда узнаю что-то новое из ВАших видео! Спасибо!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Клетчатка ведь разная бывает. Растворимая, нерастворимая. Усвояемая, неусвояемая. Как-то всё не конкретно. Информация ни о чём.

Очень однобоко.Попробуйте есть цельнозерновые каши,даже с добавкой отрубей и все наладится.А овощи и фрукты до основного приема пищи ,тогда они успеют перевариться и,соответственно, выйти до того как их накроет Ваш обед.Хорошо бы не кушать овощи сырыми,окуните их в кипяток на пару минут.Бобовые перед готовкой вымочить ночь.И будет Вам счастье!🙃

Константин Монастырский много занимался этой проблемой. Он против клетчатки. Есть видео с ним в Ютубе

Леночка спасибо!!! Верю только Вам!

Какая-то херня у вас в этом видео, намешали и живых и мертвых

Елена здравствуйте. Снимите пожалуйста видео про усталость после еды на КЕТО. Я на КЕТО 4тый год, после еды сильная усталость , хоть вообще ни есть! Вы как то обмолвились что у вас тоже такое и что у вас есть некоторые мысли об этом. И это не инсулин резистентность ... Причина в чем-то другом!!!

скажите пожалуйста спаржу соевую фуджу по корейски,которую продают на рынке можно на кето?

Дорогая Лена, Вы правы на 200%!!! Кето питание - это не соревнование на снижение веса! Важны правильные приоритеты: отношение к себе, к своему здоровью, грамотное, осознанное применение Кето питания для улучшения своего здоровья и в конечном счёте - своей жизни! Как бы пафосно это ни звучало - только твердые духом достигают успеха ! Кето питание работает, если вы бескомпромиссны и верны себе! Всем успехов! А Лена - большая молодец!❤

Леночка, улыбнулась, когда услышала про Ваш "зрелый возраст", "на старости лет" ))) Мне 57. Месяц назад установила брекеты. Случай, правда, у меня не тяжелый - хотела поставить имплант на место давно удаленного зуба. Места было недостаточно из-за того, что сдвинусь соседние зубы. Вот решила вернуть 2 зуба на свое место и установить имплант. Конечно, волнуюсь немного. А Вам спасибо большое за это видео.